Lenes Rezepte
Viele Menschen würden sich gern gesünder ernähren, wenn sie nur wüssten, wie das geht. Denn obwohl die enorm schädliche Wirkung des Industriezuckers längst nachgewiesen wurde, ist derselbe in fast allen gekauften Speisen enthalten. Und wo im Ladengeschäft „Vollkorn“ auf der Zutatenliste steht, hält man oft nur eine Mogelpackung in der Hand und wird mit nahezu vitaminfreiem Auszugsmehl abgespeist... Fertigpäckchen und -soßen sind lecker und machen das Kochen so einfach und bequem. Doch leider enthalten sie entweder Zucker oder synthetische Stoffe, oder gar beides. Das alles fördert nicht gerade unsere Gesundheit...
Dieses Buch nun liefert viele Ideen, wie man leckere Gerichte ganz ohne Fertigpäckchen würzt, eigene Soßen herstellt und dazu noch beliebte Teiggerichte aus frischem Vollkorn zubereitet. In unzähligen Experimenten ist es der Autorin außerdem gelungen, viele vertraute Backwaren ihrer russlanddeutschen Küche so zu modifizieren, dass sie - mit etwas Geschick und Erfahrung – ganz ohne den schädlichen Industriezucker und aus gesundem, vollen Korn selbst gebacken werden können. Wer bereit ist, seinen Geschmack ein wenig neu zu justieren, wird feststellen, dass gesündere Ernährung sehr lecker sein kann.
Hardcover, Querformat
Einfach köstlich Vegetarisch, Band 7
Empfehlungen aus Mamas Küche. Koch- und Backrezepte aus deutschen, russischen, asiatischen und anderen Küchen.
Viele Menschen suchen nach einer alternativen Ernährungsweise. Sich vegetarisch zu ernähren liegt nicht nur im Trend, sondern hält obendrein gesund. Schon auf den ersten Seiten der Bibel steht: "Und Gott sprach: Sehet da, ich habe euch gegeben alle Pflanzen, die Samen bringen, und alle Bäume mit Früchten, die Samen bringen, zu eurer Speise."
Lichtzeichen
Einfach köstlich Backen, Band 6
Empfehlungen aus Mamas Küche. Koch- und Backrezepte aus deutschen, russischen, asiatischen und anderen Küchen.
Lichtzeichen
Einfach köstlich Spezial, Band 5
Empfehlungen aus Mamas Küche. Koch- und Backrezepte aus deutschen, russischen, asiatischen und anderen Küchen.
Lichtzeichen
Einfach köstlich, Band 3
Empfehlungen aus Mamas Küche. Koch- und Backrezepte aus deutschen, russischen, asiatischen und anderen Küchen.
Alle Rezepte wurden schon im Alltag erprobt, sind einfach zu kochen und erforden keine exotischen Zutaten.
Lichtzeichen
Einfach köstlich, Band 4
Empfehlungen aus Mamas Küche. Koch- und Backrezepte aus deutschen, russischen, asiatischen und anderen Küchen.
Alle Rezepte wurden schon im Alltag erprobt, sind einfach zu kochen und erfordern keine exotischen Zutaten.
Lichtzeichen
Einfach köstlich, Band 2
Empfehlungen aus Mamas Küche. Koch- und Backrezepte aus deutschen, russischen, asiatischen und anderen Küchen.
Alle Rezepte wurden schon im Alltag erprobt, sind einfach zu kochen und erfordern keine exotischen Zutaten.
Lichtzeichen
16,95 €*
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